Zelenina, ovocie, strukoviny, celozrnný chlieb, ryža, cestoviny pomáhajú udržať energiu bez priberania na hmotnosti. Chránia pred rakovinou, pretože majú menej kalórií a viac vláknin. A čo je skvelé, máte pocit, že máte plnú nádrž a nemáte pocit hladu.

Je smutnou pravdou, že muži sa viac starajú o svoje auto, než o svoje telo. Chodia s autom na pravidelné technické prehliadky, ktoré im prikazuje zákon. Bohužiaľ, technickú prehliadku toho, kto s autom jazdí, zatiaľ žiadny zákon nenariaďuje. A pritom je známe, alebo by malo byť každému známe, že mnohým chorobám sa dá predchádzať, i to, že ak sa zistia včas, dajú sa úspešne liečiť. Rakovina je toho príkladom.

I keď kolagén väčšine ľudí asociuje skôr krém na tvár ako problémy s udržaním moču, pravdou je, že sa používa v oboch prípadoch. Kolagén je bielkovina, ktorá je základom spojivových tkanív, a je súčasťou drvivej väčšiny orgánov. Ako látku telu vlastnú ho už mnoho rokov používajú lekári pri liečbe inkontinencie: injekciami tejto látky podopierajú močovú trubicu, ktorej neposkytuje dostatočnú oporu tkanivo panvového dna, a tým umožňujú, aby efektívnejšie zadržiavala moč v močovom mechúre. Odborníci z Texaskej univerzity v Houstone túto metódu teraz vyskúšali u mužov.

Vysokooktánový benzín – nízky výkon Nie je nič smutnejšie, ako keď stláčatesilno pedál a nič sa nedeje. Stalo sa už poverou, že alkohol zvyšuje výkon, ale nie je to tak.

Dobre nastavený motor sa dymu zbavuje a ani nedovoľuje, aby sa do neho dym nejakým spôsobom dostal. Tabak zabíja ročne na svete viac ľudí než II. svetová vojna, infarkty futbalových fanúšikov, či telefónne účty Vašich tínedžerov!

Spaľujeme… - kožná rakovina je na vzostupe a patrí k najčastejším druhom! Takmer vždy ju spôsobuje prílišné vystavovanie sa slnku, preto svoje telo treba chrániť.