dnes má meniny Vlasta
zajtra Lívia
19.2. 2020

Hlavný prínos vitamínov a minerálov v ľudskom tele spočíva nielen v posilnení imunity a v boji proti vonkajším škodlivým vplyvom. Sú dôležitou súčasťou podpory celkového zdravia, čo môže v konečnom dôsledku znamenať zlepšenie kvality života. Každý vitamín zohráva v tele svoju špecifickú úlohu. Kým niektoré posilňujú imunitu (selén, zinok, vitamín A a C), iné podporujú pevné kosti (vitamín D, K, vápnik, magnézium a mangán), či zdravú pleť (vitamín A, C, biotín a niacín). 

·         Pohybujte nohami vždy, keď je to možné! Ak musíte dlho stáť či sedieť, robte si krátke prestávky, počas ktorých sa prejdete alebo aspoň krúžte nohami v členkoch.

·         Športujte!Najvhodnejšie športy sú tie, pri ktorých prichádza k rytmickému pohybu v členkovom kĺbe v kombinácii so svalovou prácou lýtkových svalov (turistika, beh, plávanie, tanec, bicyklovanie a pod.) Vyvarujte sa všetkých športov, pri ktorých dochádza k nadmerným otrasom či rozširovaniu žíl a následnému spomaleniu žilového návratu (tenis, zjazdové lyžovanie, vzpieranie).

·         Vyvarujte sa priamemu pôsobeniu tepla!Horúce kúpele, sauna, opaľovanie či horúce vosky by mali byť v prípade problémov so žilami úplným tabu.

Ako prebieha vyšetrenie pri chronickom žilovom ochorení

Základom diagnostiky chronického žilového ochorenia je anamnéza a fyzikálne vyšetrenie pacienta v stoji a poležiačky. Lekár tak získa základný obraz o ochorení, pričom si všíma všetky navonok badateľné zmeny na koži a prípadné opuchy.

Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, či venujete dostatočnú pozornosť svojim nohám? Akosi samozrejme očakávame, že nás budú bez ťažkostí nosiť po celý život. Ochorenia žíl sú pritom také staré, ako samotná civilizácia a chronické žilové ochorenia patria medzi najčastejšie chronické choroby v civilizovaných krajinách. Na Slovensku nimi trpí až polovica populácie a varovné signály aj niekoľko rokov nevedome ignoruje až 75 % z nich. Skorá diagnostika a liečba však dokáže zabrániť neskorším komplikáciám, ktoré výrazne znepríjemňujú každodenný život pacientov a často sú príčinou ich práceneschopnosti. Zachytiť chronické žilové ochorenie v počiatočných štádiách je cieľom projektu Dni zdravých žíl, ktorý na Slovensku tento rok prebieha v období od 28. marca do 8. apríla 2011.

V polovici apríla 2011 uvíedlo Divadlo Nová scéna v premiére svetoznámu rozprávku, muzikál „Čarodejník z krajiny OZ“ o hľadaní cesty domov malej Dorotky a jej troch priateľov plechového drevorubača, hastroša a zbabelého leva. Na svojej púti prechádza Dorotka čarovnými krajinami, až napokon dospieva za pomoci čarodejníka v krajine Oz k prekvapujúcemu poznaniu...

Jar je časom, keď naši starí rodičia zbierali po chotári čerstvé listy žihľavy, púpavy, podbeľu, skorocelu, šalvie, pľúcnik lekársky, prasličku, šťaveľ... Sušili ich a šetrili na liečebné odvary.

nie je k dispozícii

Infekčná mononukleóza patrí medzi akútne infekčné ochorenia, ktorých najčastejším pôvodcom je herpetický vírus Epstein-Barrovej (EB). Zdrojom nákazy bývajú chorí jedinci, ale aj zdraví nosiči vírusu, ktorý po nákaze pretrváva v organizme celý život.

Príďte k nám stráviť Spoločné nedele v galérii a objavte, koľko máte spoločného s umením. Program zapojí každého člena vašej rodiny a prináša spoločné učenie sa a zdieľanie ideí v rodine.

Výber škôlky je jedno z rozhodnutí, ktorého sa  väčšina rodičov v USA obáva. Množstvo informácií, čo by deti mali vedieť a zvládnuť pred nástupom do školy,  je veľmi stresujúce pre rodičov i pre deti. Veľa škôlok je v USA preplnených a čakacie listy sú niekedy nekonečne dlhé. Často je nutnosťou zapísať dieťa do vybranej škôlky aj pár rokov predtým ako do nej nastúpi. Je to však prax , ktorá nie je psychológmi  odporúčaná, keďže rodičia v tom čase ešte nemajú šancu vypozorovať, ako sa ich dieťa bude vyvíjať a či škôlka, ktorú mu vybrali, bude preň vhodná.

V USA je výber škôlky záležitosťou rodičovskej životnej filozofie, náboženstva, životného štýlu. Môžu si vybrať z rôznych pedagogík: Montessori, Waldorf, Reggio Emilia inšpirované škôlky, ako aj škôlky, ktoré sú zamerané na určité náboženstvo, životný štýl, krajinu pôvodu, určitý jazyk. Osnovy sú v každej škôlke rozdielne a samotné škôlky sú licencované rozdielnými súkromnými a štátnymi agentúrami.

Syndikovať obsah