dnes má meniny Eugen
zajtra Alžbeta
18.11. 2019

Postupným prechodom na bio kozmetiku predídeme možnému podráždeniu pokožky v dôsledku vylučovania nahromadených toxínov.

Urobte si  z dieťaťa kamaráta. Hovorte s ním ako s rovnocenným partnerom, opisujte mu, čo robíte a čo idete robiť a robte si spolu s ním žarty. Naháňajte sa spolu po štyroch po byte.

Čo najviac sa s vaším pokladíkom objímajte. Pripomenie vám to, že vás má stále niekto rád a že vaše dieťa potrebuje pohodovú maminu.

Vypíšte sa. Napíšte na papier všetko, čo vás trápi, ako keby ste to hovorili kamarátke, ktorá vás počúva, aj keď hovoríte čokoľvek. Potom papier spáĺte alebo roztrhajte a zahoďte a vychutnávajte si úľavu.

Kúpte si chalcedón, nechajte ho 24 hodín v slanej vode a potom ho vysušte na slnečnom svetle. Dajte si ho niekde, aby ste ho mali stále poruke.
 

„Keď máte dvadsať rokov, vaša tvár je taká, akou vás príroda obdarovala. Závisí ale len a len na vás, akú pokožku budete mať v päťdesiatich rokoch.“

Typ svojej pokožky nemôžeme zmeniť, ale jej stav vo veľkej miere závisí na starostlivosti, ktorú jej venujeme. Kľúčovým prvkom žiarivo krásnej pokožky je voda. „Rovnako ako telo, môže dehydratáciu vykazovať aj naša koža. Najčastejšími známkami sú: prehlbovanie drobných vrások a rýchlejšie starnutie pokožky. Koža prestáva byť pevná, postupne mierne povoľuje a nie je už taká flexibilná. Pokožka naše telo chráni a je neustále vystavovaná nepriaznivým vplyvom prostredia. Jej odolnosť môžeme posilniť použitím výrobkov, ktoré obsahujú hydratačné zložky," hovorí dermatologička MUDr. Edita Kaiserová.

Dehydratáciu spôsobuje nedostatok tekutín. Jej typickými následkami sú únava a sucho v ústach. Začína klesať aj naša výkonnosť, pridáva sa bolesť hlavy, závraty, kŕče v svaloch alebo apatia. Už 1%-ná dehydratácia sa prejavuje viditeľným znížením výkonnosti, sústredenia a celkového pocitu spokojnosti. A to nastane, keď nášmu organizmu chýba necelý liter vody. Pocit smädu sa však prihlási, až keď dehydratácia presiahne 2%. Naše telo nás takto upozorňuje na to, že trpí nedostatkom tekutín, že bunky v tele sú smädné.

Púšť Kalahari na juhozápade Afriky pokrýva územie s rozlohou 520 000 km2. Domorodci, ktorí žijú prevažne na okraji buše, bývajú v skupinkách aj v centrálnej oblasti Kalahari už viac ako dvadsať tisíc rokov. Dobre poznajú tajomstvo púšte a vedia, že skrýva poklad v podobe liečivých rastlín…
Jednou z nich je šťavnatá kaktusovitá rastlina Hoodia Gordonii (nazývaná krovácky ghaap).

Ak chcete vedieť, či máte predispozíciu k obezite, dá sa to ľahko zistiť. Jedným z ukazovateľov je obvod pása. Ak zistíte, že ten váš je nad 80 cm u žien a nad 94 cm u mužov, treba niečo robiť! Žiaľ, Slovensko nezaostáva v obezite za napríklad Amerikou. V nedávno uskutočnenom výskume – projekt Monika – na 6867 ľuďoch sa zistilo, že obezitu má z nich 50,7%! Hoci sme našťastie napriek stúpajúcej hrozbe obezitnú Ameriku pri mladších kategóriách nedostihli, starší Slováci sú na tom horšie ako rovnako starí v USA!!!